19.12.16
~TRUQUE Se treinaste forte começa a dormir apoiado no teu lado não dominante (se fores destro deita-te sobre o teu lado esquerdo). O teu lado não dominante tem uma sensíbüídade um pouco menor que o dominante. segundo o terapeuta do sono NLCkttttlehsles. o que lrá farilitar o teu descanso quando tens os músculos cansados.
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Obrigado pelo comentário e bons treinos